焦虑症是老年人当中常见的心理疾病。老年焦虑症除了具有心烦意乱、坐立不能、紧张惊恐等一般焦虑的表现以外，还有其特定特点。

    首先，老年焦虑症存在更客观的诱发因素。如身体的日渐衰老与虚弱、现实环境的变化与困难等。所以从心理临床看，老年人似乎更有理由对自身与周围的改变表现焦虑与担心。

    第二，老年焦虑症病人患有“情绪障碍”，就是对自身情感体验的表达困难。患者常不会表达说：“我的身体很难受”或“我睡不好，头疼”或“我吃不下，大小便不好”等。

    第三，常伴有躯体疾病，并长期服用药物，这均可影响焦虑症的发生与治疗，甚至许多疾病和药物都可能引起焦虑。

    由于老年焦虑症的病因涉及生理、心理与社会环境等多个反面，所以，除了进行药物治疗外，还必须要有合适的心理治疗。

    作为老人来说，一旦感觉焦虑不安，不妨转移注意力，如看看电影，听优美的音乐。也可以从事一些力所能及的体力劳动，在转移注意力的同时，还能增添自信心。现代研究表明，人在焦虑不安时，适当吃些甜食可以促使大脑分泌一种化学物质。这种物质可以使心情平静下来，减轻对痛苦的敏感度。此外，还要吃些大豆、菠菜、牛奶、香蕉、芝麻、鸡肉、虾米、禽蛋等含有5-羟色胺较多的食物。因为当大脑中的5-羟色胺含量增加时，会感到 轻松愉快。

    作为家人来说，应该注意老人的情绪变化，鼓励他们说出自己的感受，耐心倾听，了解老人焦虑的真正原因是什么，并做好解释和安抚工作，以建立良好的家庭气氛。

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